レバレッジ・オーガナイザー(Leverage Organizer)
こんな私でも継続できていること第3弾は、こちら。
毎日、1～２分、今日の結果を数値化して書き込んでいます。 4月から始めて、そろそろ10ヶ月ほど経つでしょうか。
この手帳フォーマットは、デジタル好きの私としては Excelで処理したいところですが、いままで手帳のまま使い続けています。理由として以下の3つがあります。
- 手書きの方が印象に残る(書いた内容を覚えている)
- 開いてすぐに、早く書ける
- 手帳を開くことが儀式化してしまった
夜、寝る前に手帳を開いて書いてみようという気になります。
これだけ続いているのは、入力が簡単なのと、目に見えて結果が出ることです。石田淳さんの行動科学でいうところのメジャーメントの効用だと思います。毎日つけることによって、行動が継続します。
[参考]
私のレバレッジ・オーガナイザーはこんな感じです。最近のだといろいろ支障がありますので、昨年の6月、開始して3カ月目の記録を撮ってみました。
この中の「部屋を掃除する」とか「Blogを書く」といった項目は、ほぼ×で埋められていますが、「家計簿をつける」「1日を振り返る」といった項目はほぼ○になっています。
これには裏があって、先に○を付けてしまうということです。実行する前に○を付けてしまうことによって、やらざるを得ない状況にしています。（それでも、なかなか継続は難しいのですが）
また、この「INVESTMENT & HABIT」のページ以外は殆ど記入していません。
たとえば、時間割はExcelシート化して、会社でも自宅でも、いつでも見られるようにしています。また、スケジュールは、本田さんの言われる、「俯瞰逆算スケジュール」になっていません。GTDの手法で、タスクやプロジェクトを洗い出し、これを 「Remember the Milk」に入れて、スマートフォン(x04HT)とipod touch でシンクしています。
できれば、もう1度、本田さんの最初の解説を読みなおして、他のページもやってみようかなと思っています。
一緒に使うと有効なツール
このレバレッジ・オーガナイザーでは、私が選んだ専用のペンを使用しています。それが、フリクションボールです。見た目はサインペンですが、ペンを裏側にして、ラバー部分で文字をこすると、その高熱になった個所だけ文字が消える仕組みになっています。
レバレッジ・オーガナイザーは、鉛筆で書くと文字が目立ちません。また、 ボールペンで書くと、間違えても修正する余白がなく、白い修正ペンを使用しても、紙の色と異なるので、逆に目立ってしまいます。 このペンを使用すれば、間違った個所は簡単に消せますし、発色も良いので目立ちます。私は黒と赤を使っています。このペンはLeverage Organizerでしか使用していません。
普段使いのペンはJETSTREM3色ペンの黒色を緑色の替芯に変えて使ってます。
1日、ほんの1～2分のことですが、習慣が変わっていることを感じます。
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ありません。
tｅｎさん、はじめまして。
ＹＯＳＨＩと申します。
私も本田直之さんのレバレッジ・
シリーズを
３冊ほど読みましたが、私にとっては、斬新でとても参考になりました。
（レバレッジ・リーディング、シンキング、勉強法）
ｔｅｎさんは、フォトリーディングのセミナーに出られたり、
フォーカス・リーディングにも、とても御詳しいですが、バッティングなどしないのでしょうか？
それぞれの特徴を生かして、使いわけていらっしゃるんでしょうか？
私も、フォトリーはいつか、セミナーを受けて、マスターしたい
と思っています。
今後ともよろしくお願いします。
YOSHIさん
コメントありがとうございます。
レバレッジシリーズはときあるごとに読み返しています。
書いてあることは簡単ですが、読み直すたびに(実践するたびに)新しい発見がある珍しい本です。
フォトリーディングは2日間のコースを3年前に受講しました。
フォーカスリーディングは半年ほど前に、1日間の短縮コースを受けただけです。
ちょっとさわりを経験した程度なのでちゃんとしたことは言えないのですが、正直どちらでも良いと思っています。どちらも本物です。
もし、「右脳で読む」と言われて「怪しい」と感じるのであれば、フォーカスリーディングをお勧めします。フォーカスリーディングは科学的です。
個人的には、フォトリーディングでもやもやしていた部分を、フォーカスリーディングで科学的に証明してもらったという感じでしょうか？
ｔｅｎさん
IT企業にお勤めだとか、
私も、以前、ソフト会社のＳＥで、そのとき神奈川県に２年間勤務しておりました。（転勤で）
あっ！ プロフィールをよく見れば、ｔｅｎさんは、千葉県でした。
ちなみに、わたしは三重県です。
また、ちょくちょく、このブログに訪問
させて下さい。
住まいは千葉県ですが、勤務先は東京都内です。（もう、かれこれ20年。。。）
何もないブログですが、次にお越しいただいた際に役に立てるよう頑張ります。