3日坊主の私でも続いていること
みなさまごぶさたしております。しばらく山にこもって修業をしておりました。(嘘)
セミナー通いや、本を読む生活は前と変わらず続いておりましたが、別の習慣が追加され、どうしても時間が取れなくなりブログをおろそかにしておりました。(言い訳)
またボチボチとエントリーを書き連ねて行ければと思っております。
3つの習慣
そんな、3日坊主の私ですが、半年から1年以上、ほぼ毎日続いている習慣があります。以前の私ならば、考えられないことなのですが、これもツールのおかげです。
体重測定
１つめは、毎日の体重測定です。これは、そろそろ1年くらい継続しているでしょうか。始めたのは、ちょうど、レコーディングダイエットが流行っている時期でして、食べたものと体重を毎日記録しようと、このタニタの体重計を新たに購入しました。（購入というより、会員になったというべきですね）。結局、食事の記録は挫折したものの、体重の記録だけは継続しています。
やり方は簡単です。毎朝、USBメモリのような小さなスティック状の機器を持って体重計の上に乗るだけです。後は、週に1度程度、パソコンのUSBに刺してメーカーのサーバーへアップロードします。
家計簿
２つめは、家計簿です。小学生のおこずかい帳の時代を含めても、家計簿をつけることが、ここまで続いたのは人生初めてです。
以前から、何とか楽をして記録をつけようと、支払はカードにして MS Money で自動管理していたこともありましたが、所詮カードで払ったものしか管理できていませんでした。
いまは、この家計簿ソフトを利用することで、カード払いのほかにも、Suika や Edyもすべて自動的に家計簿へインポートすることができます。あとは、現金で支払った項目を埋めるだけ。おそらく、1日2,3分しかかかっていないでしょう。問題は、家計簿をつけるだけで分析ができていないこと。未だに貯金は溜まりません(涙)
日記
3つめは、日記です。日記といっても、本田直行さんのレバレッジ・オーガナイザー
です。いくつかの習慣ごとに対して、その結果を書き込みます。
これは、毎日ほんの２，３分だけ今日を振り返るために使っています。 他の習慣を続かせるために気づいたこと1つだけあります。それは何かをやる前に、「やったこと」としてレバレッジオーガナイザーに書いてしまうこと。
家計簿をつけるレベルのことであれば、「やらなかったこと」として書き直すよりも、やってしまった方が楽なので、別の習慣も同時に実行されることになります。
明日以降は、個々のツールについてもう少し詳しく書きます。
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