フォトリーディング 最近のやり方
フォトリーディングの集中講座を受けた直後は、こんなやりかたをしていましたが、だんだん変わってきたので、最近の方法を書いてみます。
事前準備
・本は出来るだけ買った日か翌日に読み終える
時間があるときには頻繁に本屋へ行っています。読みたい本があっても購入するのは2,3冊までにおさえ、出来る限り当日か、次の日までに読み終えます。その方が早く読めるからです。
集中法
・「過去も未来も忘れ、今この一瞬だけに集中します」
フォトリーディング集中講座受講直後は、自分で台詞を録音したのを聞いて集中状態に入っていましたが、最近はこの一言だけ頭で唱えるだけになりました。それまでに考えていたこと、これからやらなければならない仕事や用事、などは一切忘れてここだけに集中します。途中で、雑念が入ることもありますが、その際にはまたこの台詞を唱えています。あまり真剣になりすぎて、乗換駅を乗り過ごすことも多々あります。。。・みかん集中法
頭の後ろにみかんを浮かべる、この集中法は今もやっています。・音楽はずっと「モーツアルト」
途中で別の環境音楽に浮気もしましたが、いまはこのモーツァルトのCDだけです。毎日2,3回聞いているので、今までおそらく300回くらいは聞いていると思います。最近は聞いても全然飽きなくなりました。というよりも、集中して音を追っていないのだと思います。これを聞く事がアンカリングになっています。久しぶりに amazon の評価を見てみると、レビューが一気に増えていてビックリです。
フォトリーディング
・チャントはちゃんと唱えます
お約束の「リーラックス・・・・・」
途中で他のことが気になったら、ページをめくりながらでもアファメーションを唱えます・3回フォトリーディング
個人的には、3回フォトリーディングしたほうが、調子が良いです
1回目は最初のページから、2回目は上下をひっくり返して後ろのページから（めくる方向は1回目と同じです）そして3回目はまた最初のページからフォトリーディングします。1往復半するとディッピングしやすくなります。（自分の質問に対して的確な文章が見つけやすくなる）
電車の中ではひっくり返してページをめくるのは恥ずかしくて出来ないので、フォトリーディングは出来るだけ家でやるようにしています。
スーパーリーディング&ディッピング
・気になるところはポストイット
使うのはポストイットフラッグです。フィルムなので簡単に取れないし、きちんと貼らなくても本の上に置くだけで張り付くし、文字の下も見えるので便利です。
目的が終わった本があれば、ポストイットを再度回収することもあります。そうしたらもう一度使用します。５回くらいは再利用できます。できれば、貼ったポストイットはそのままの方がいいです。後から読み返す際に便利ですので。線を引くと、どうしてもそのラインから目を外せなくなってしまいます。ポストイットを上に貼るくらいが丁度良いかと思います。(2006/5/28 変更）
マインドマップ
・マインドマップは書きたいときにだけ書く
書かなくてはいけないと思うとプレッシャーになって、読むこと自体が先送りになってしまうからです。
最近は物語で無い限り、頭から読むことはなくなったのと、必ず1度はフォトリーディングするようになりました。そちらの方が明らかに早く読めるのと、理解力が高まることを身をもって実感したからだと思います。
関連してそうな記事:
ありません。
すげー。なんか「儀式」があるんですね（汗）。
着いてけるんだろうか、自分･･･（汗）。
あ、お断りしていませんでしたが、いまの私の方法は既に基本のフォトリーディングから随分違ってしまっています。
最初は、リラックスする方法とか、集中する方法や体操などいろいろ教えてもらいますが、私なりに変更したり、やめたりもしています。
結局、自分のやりたいようにやればいいというのが、講師の先生の結論でしたよ。
偶然にも、私も「モーツアルト」と「ポストイット」を活用しています。確かに、「自分のやりたいようにやればいい」のでしょうね。
誤動作でトラックバックが２個も入ってしまって失礼しました。
CAN さん、はじめまして
コメント、トラックバックありがとうございます。
(TBの2重登録は良くあることなので、削除させていただきますね)
そうですね。自分の欲しい情報をいかに早く本からつまみ出せるかがフォトリーディングなので、どんな方法でも目的が達成できればいいんですよね。
フォトリーディングのやり方について、とっても
参考になりました。
私は本とホームスタディ講座で
独学しているだけなので、
実際にフォトリーディングされている方の
情報が拝見でき、とっても参考になりました。
あんどぅりるさん、こんばんは
コメントありがとうございます。
あんどぅりるさんのブログも拝見しましたが、独学＆ホームスタディ講座とは思えないほど、フォトリーディングをものにしてらっしゃいますね。
私こそ、これから参考にさせていただきます。
ありがとうございました。
僕も先月フォトリーディングを受講して只今、あれこれ試行錯誤している段階なので、貴ブログはすごく参考になります♪受講前もよく拝見していたのですが、受講後に拝見すると、違った気づきが得られました♪「モーツァルト」早速試してみようかな…（笑）
賢者Lv.1 さん
コメントありがとうございます。
参考になったと言われるととてもうれしいです。
最近、速読関連の本も読んでますが、どの本でも言われているのは、すべてを覚えようとしないこと、目的を明確にすることだと思います。
ちなみに、最近はモーツアルトを聞く機会も少なくなりました。おそらく、本を開くこと、その行動自体がアファメーションとなっているのだと思います。（それでも、1年くらいは毎回聞いてました）
フォトリーディングの感覚を人に説明するのはかなり難しいのですが、やってみて分かる事も多いと思います。
何か変化がありましたらまたお知らせください。
ありがとうございました。
はじめまして、上田です。
フォトリーディング、私も以前までははまってまして
実践しておりました。
ただ、１０００冊以上読んできて感じたことは、
様々な視点や角度で集中して読むことによって、
何冊も読む、気づきや学びを得られることに気づきました。
それ以来、本当に自分の役に立つ書籍をチョイスして
自分の仕事の目線、視点で読むようにしています。